與壓力共舞，成為自己的療愈專家
Tag：企業(yè)新聞
2020-08-24
隨著公司的發(fā)展，外部競爭的激烈及生活節(jié)奏的加快，員工所面臨的工作、家庭和社會交往等各方面的壓力越來越大，為了關(guān)愛和重視員工的身心健康， 8月14日公司特邀徐競教授到司為中高層分享主題為“與壓力共舞”的心理講座。
為了使講座內(nèi)容更加貼近學(xué)員需求，講座開場后徐教授讓學(xué)員將想了解的睡眠、身心健康等心理學(xué)范疇的議題以問題的形式寫下，現(xiàn)場進(jìn)行講解。經(jīng)熱烈的討論，學(xué)員的需求主要聚焦在睡眠（入睡難、淺睡、多夢）、孩子教育、工作業(yè)績壓力及工作生活平衡等問題。徐教授將深厚的理論知識與豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合，通過生動的案例、詳實(shí)的數(shù)據(jù)和積極正向的語言為學(xué)員傳授有關(guān)知識和自我療愈的方法。
原定兩小時的講座，由于內(nèi)容豐富，課堂輕松熱烈且富有感染力，延長至三小時，課后許多學(xué)員表示意猶未盡、直擊心靈甚至顛覆原有的一些思維觀念。
工作生活中，壓力也是動力，自我療愈從自我察覺開始，忙碌的路上不要忘了關(guān)愛自己~
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